- コロナウィルスの影響で感情が追いつかない
- 不安な気持ちを和らげられるものがあるなら知りたい
このような悩んでいませんか?
コロナウィルスで外出自粛が続く中、ほとんどの人がストレスを抱えていることと思います。
このような時は自分の感情を正常に保てないもの。
そんなときに役立つのが、心の感情に作用するフラワーエッセンスです。
この記事ではこのように悩んでいる人に向けて書いています。
こんな方におすすめ
- コロナウィルスに感染しないか不安でたまらない
- 親しい人が感染してしまってショック
- 自分のペースを乱されイライラする
- 不安で眠れない
あてはまることがあればぜひ最後まで読んでみてください。
過去にバッチフラワーレメディアドバイザーとして活動していた私が、コロナウィルスのせいで不安な気持ちを抱えた人におすすめのフラワーエッセンスを紹介します。
この記事でわかること
- フラワーエッセンスの効果と特長
- どんなときにフラワーエッセンスを使うか
- フラワーエッセンスの口コミ
- 不安や恐れの解消方法
ではさっそく解説していきましょう。
不安な気持ちを和らげるフラワーエッセンスの特徴
不安な気持ち和らげるアイテムの一つにフラワーエッセンスというものがあります。
メモ
※ここでいうフラワーエッセンスはバッチフラワーレメディのことを指します。
参考
バッチフラワーレメディとは
イギリスの医師だったバッチ博士が自然療法として確立したもの。
現在抱えているネガティブな感情に合わせて38種類のレメディの中から選びます。
好きな飲み物に混ぜて飲むことで、自然とネガティブな感情が癒されポジティブに変化するというもの。
「不安な気持ちや絶望感を希望」に変えることが自然とできるのが特徴。
注意としてフラワーレメディは薬ではありません。
しかし、海外では薬局でも購入できるほどメジャーなものなんです。
依存性も副作用も全くないので赤ちゃんからお年寄り、動物や植物にも使える優れもの。
バッチフラワーレメディは自然界の植物がもつエネルギーで癒すという自然療法。
興味のある人にわかりやすい本を紹介します。
使い方もくわしく説明してあるので１冊あるだけでかなり役に立ちます。
自分の感情を客観的に知ることができるので読むだけで気づくことが可能。
感情に効くフラワーエッセンスはこんなときに使おう
飲み方は、食事の時に1日4回２滴ずつ、飲み物などに入れて飲めばOK。
不思議なことに、感情に効いているとそのレメディのことが気になったり、何度も飲みたくなったりするんです。
フラワーエッセンス＝フラワーレメディは、「フラワーエッセンスは感情に直接効くもの」なので
たとえば
- 子どもにイライラしてしまう
- 過去のトラウマが忘れられない
- 強い恐怖
- 精神的な疲労
- 自分に自信がない
などで悩んでいるときに使い始めましょう。
具体的に「どんな感情のときに」「どんなレメディを飲めばよいのか」をピックアップしたのでひとつずつ説明します。
ウィルスに感染してしまう不安や恐れには
まさに今、コロナウィルスが広がりとても不安な日々を送っていますね。
そんな時に飲んでほしいのがバッチフラワーレメディの
- ミムラス
- ロックローズ
です。
①のミムラスは「対象のわかっている恐れ」を抱えているとき
②のロックローズは「極度の緊張と恐怖にパニックになっている」ときに使います。
これらを飲むことで、「冷静になり勇気をもって恐れを乗り越えられる」ようになります。
飲み続けることにより、だいたい１週間ほどで不安な感情が消えて冷静に考えることができると気づきます。
自分のペースで仕事ができなくてイライラしてしまう
コロナウィルスの感染拡大防止のため、テレワークが推奨されていて自宅で仕事をしている人も多いですね。
子どもたちも休校で家族みんなが家にいる中で仕事をするのはむずかしいもの。
「自分のペースで仕事ができずにイライラしてしまう人」が飲むとよいレメディがインパチェンス。
インパチェンスは、せっかちな性格の人で、マイペースな子どもにイライラしてしまうママにもおすすめ。
インパチェンスを飲むことにより「相手のペースを理解し共感して受け入れることができる」ようになります。
不安な気持ちで眠れないとき
ずっと家にいたりして、睡眠サイクルがくるってしまったり、不安な気持ちでなかなか寝つけないという人もいるかもしれません。
そんなときに役に立つフラワーレメディが、「レスキューナイト」。
レスキューナイトは、「悩みや心配事が頭がはなれず同じことを考えてしまって眠れない」という人におすすめ。
エッセンスタイプとスプレータイプの2種類があるけど個人的にはスプレータイプが使いやすいと感じます。
レスキューナイトは「乱れた感情を鎮める助け」になります。
睡眠が一番の免疫力といわれている今、悩みや心配事はいったん置いてぐっすり眠ることに専念したいですね。
あらゆる心の緊急事態に
レスキューレメディは、その名の通り「緊急時に飲むためのレメディ」です。
たとえば
- 悪い知らせを聞いたとき
- 試験や面接の前の極度の緊張
- 手術の前や突然の発病
などの緊急時に飲み使います。
レスキューレメディとは５種類のフラワーレメディがミックスされたもの。
- チェリープラム
- ロックローズ
- クレマチス
- インパチェンス
- スターオブベツレヘム
1本の中に５種類のレメディが入っているので「どれを飲めばいいのかよくわからない」という人は、レスキューレメディ１本だけ持っていてもよいですよ。
レスキューレメディはペットにも使うことができ、病院に連れて行く前などに水に数滴まぜて飲ませてあげましょう。
レスキューレメディの場合は緊急時に4滴のみます。
液体が使いにくい場合はグミタイプもあるのでこちらも便利。
味はとてもおいしいです。
フラワーエッセンスの口コミ
フラワーエッセンスの口コミを集めてみました。
フラワーレメディに手を出した...‼️
甘いのね☺️💕 pic.twitter.com/DntEFJdl2E— ペグ (@kotodama_pieco) April 22, 2020
そうなんです。
原液で飲むと少し甘いんですが、飲み物などに混ぜても素材の味に影響しないので安心。
コロナの件で長く在宅勤務をされている方から、フラワーエッセンスが助けになっているとご連絡がありました✨
世界全体が強制的に変容を迫られているので、これを機にフラワーエッセンスにサポートして貰いながら自分にとって良い変化を促せたらと思います。 pic.twitter.com/mOmHsamlg6
— CiR Ancient Garden (@Cag_IX) April 18, 2020
世界的にも緊急事態のときに心が揺さぶられることが多いですが、フラワーエッセンスはそんなときこそ強い味方となります。
まとめ:不安な気持ちになったらフラワーエッセンスで和らげよう
フラワーエッセンスは怪しいとかプラシーボだという声を聞くこともたまにあります。
でも、こればかりは実際に飲んでみないと効果を実感してもらえないのが残念なところ。
フラワーエッセンスは副作用も何もない安全な自然療法としてつかわれているので一度はためしてみてほしいものです。
必要なときほど、フラワーエッセンスが気になったり何度も飲みたくなったりするし、必要なくなれば自然と飲まなくても不安な気持ちが和らいでいることに気づくはずです。
ぜひフラワーエッセンスで本来の自分を取り戻してください。