最近では新しい生活様式になり、ステイホーム中にオンラインでできる習い事をする人が増えています。
オンライン英会話・オンラインフィットネス・オンラインヨガなど、パソコンやスマートフォンでの通信環境があればどこでもつながることが出来る時代。
今までは家から出なければ叶わなかったことが、おうちいながら、いとも簡単にできてしまいます。
そこで、私が始めたのがオンラインヨガ
です。
自宅でレッスンできるため、人づきあいが苦手で人見知りの私には最高の環境です。
私がためしたのは、気になっている人も多いと話題の「オンラインヨガSOELU」。
ここでは、実際にためした感想をくわしくレポートしたいと思います。
こんな悩みはありませんか？
- 運動したいけど、何から始めたらいいのかわからない
- 激しい運動は苦手
- 心身のバランスを整えたい
- なるべく高いお金をかけずにヨガを楽しみたい
- ヨガスタジオに通う時間がない
- きちんと続けられるか心配
- 人目を気にせずに運動したい
ひとつでも当てはまれば、ぜひ読み進めてみてくださいね。
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オンラインヨガ SOELU(ソエル)の特徴
オンラインヨガ SOELU（ソエル）の特徴をひとつずつ解説していきましょう。
ヨガだけでなくピラティス・ダンササイズもできる
SOELU（ソエル）では、ヨガだけでなくピラティスやダンササイズレッスンもあります。
ほんの一部をあげると…
- 顔ヨガ
- マタニティヨガ
- 姿勢改善ヨガ
- 美肌・リンパケアヨガ
- 女性のためのエイジングケアヨガ
- ヒップアップトレーニング
- ディープリラックスヨガ
など、1日平均で150レッスンもあり好きなメニューを選択できるので、その日の自分の体調や気分によって選ぶことができるのが魅力。
受講方法は2通り
SOELU（ソエル）の受講方法はライブレッスンとビデオレッスンの2通り。
| レッスン方法 | ライブレッスン | ビデオレッスン |
| 予約 | 必要 | 不要 |
| 特長 | リアルタイムで繋がりながらのレッスン | 録画のため好きな時間にマイペースでレッスン |
ライブレッスンのなかでもギャラリー枠とポーズチェック枠があり、どちらも予約が必要です。
- ポーズチェック枠→先生に直接つながりポーズをチェックしてもらいながらレッスンできます。
- ギャラリー枠→先生からはこちらの姿は見えないので、試してみたいレッスンを気軽に受講したりマイペースでできます。
ビデオレッスンは予約の必要がなくいつでも見放題で見ることができるので、時間のない方や寝る前の5分でレッスンすることが可能。
オンラインヨガSOELUは、人目を気にせずマイペースでヨガやフィットネスを楽しみたい人にピッタリです。
実際にSOELU（ソエル）のオンラインヨガレッスンを体験してみた感想
ここからは、私がオンラインヨガSOELUを30日間ためしたリアルな感想をご紹介します。
オンラインヨガを始めた理由
きっかけは、かなりの運動不足で体重が増えてしまったことでした。
在宅ワークで運動不足…しかも40代後半のアラフィフの私は代謝が低くなかなか痩せないという悪循環に陥ります。
身体を動かして痩せたいけれど、腰痛もちというのもあり激しい運動は怖くてできません。
そこで、目をつけたのがヨガ。
しかし飽きっぽい私は、高い受講料を払ってヨガ教室に入っても続けられるか不安でしかありませんでした。
若いころと同じように運動しても、キツイだけでなかなか痩せない…だからこそ、ヨガのように激しい運動ではないけれど、ゆっくり続けることが大切なんだと思います。
とにかく、ラクに家でできるフィットネスを探しました。
110円（税込）で30日間おためしレッスンに申し込む
ネットサーフィンしていたところに「110円でオンラインヨガが30日間も試せる」という情報を見つけ、110円ならハードルが低いし30日間続けられなかったらやめればいいと軽い気持ちで申し込みました。
30日間以内に解約手続きをしてしまえば、たった110円でヨガを試すことができます。
ジムやヨガ教室に通うとなれば入会金もかかるし、運動着や交通費なんかもかかってきますよね。
自宅なら、それらのハードルもすぐクリアできてしまいます。
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ライブレッスンを受けた感想
私が受けたライブレッスンで、とてもよかったのがTamiko先生の「女性のためのエイジングケアヨガ」。
女性専用のレッスンで、女性特有のお悩みがある人に向いています。
30分ほどのレッスンでしたが、先生の心地よい声とわかりやすい指導で、初めてでもしっかりとできました。
始める前は身体の硬さにびっくりしましたが、最後には身体がほぐれて柔らかくなっているのがわかり、とってもスッキリ!
個人的にはヨガスタジオに通っているのとほとんど変わらずで、これなら続けられると感じた部分でした。
ビデオレッスンが毎朝の日課になる
私は、在宅ワークでライターをしているため朝から夕方までパソコンの前いることもあります。
オンラインヨガSOELU（ソエル）を始めてから、毎朝の日課として10分程度のビデオレッスンで身体を動かしてから仕事に入るようにしました。
実際にレッスンを受けてみると、いかに自分の身体が硬いのかがわかり、ヨガのあとは身体もすっきりして仕事もはかどるように。
とにかくたくさんのレッスンがあるので、興味のあるものからチョイスするのがおすすめ。
オンラインヨガを続けてみた結果
実際にオンラインヨガを続けてみた結果は、痩せたというよりは身体が引き締まった感じです。
想像以上に身体を伸ばしたり、筋力が必要なポーズもあって普段使わない筋肉にアプローチするからかもしれません。
人目を気にしなくていいから続けられた
たとえライブレッスンであっても「ポーズチェック枠」を選択しなければ、周りの人に自分が見られることはありません。
私がヨガスタジオやジムに入らなかった理由は、周りからの目が気になる…という部分。
ただでさえ、おしりの大きさやぽっこりお腹が気になっているのに、体形がしっかり出てしまうピチピチのヨガスーツなんか着れません。
もちろん、動きやすい服装でOKだと思いますが、ある程度は周りと合わせたくなるものですよね。
また、通いのレッスンだとすでにグループが出来ていたりすることもあり、そういった煩わしいことが苦手な私には続けやすく集中できたのも高ポイントでした。
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オンラインヨガSOELUのメリット・デメリット
私の考えるオンラインヨガSOELUのメリット・デメリットを上げてみたいと思います。
デメリット
- 通信環境に左右される
- 1対1でのレッスンはできない
といったところでしょうか。
通信環境の問題では、自分の通信環境が悪い場合と先生の方の通信環境が悪いときのどちらかで止まってしまうこともあるかもしれません。
幸い、私はそういった状況になったことはありませんが、ソエルではWifi環境でのレッスンを推奨しているようです。
しかし、なんらかのトラブルでレッスンが中断してしまった場合でも保証があるので安心。
インストラクターが一旦入室の上、接続トラブルによってレッスンが中断されてしまったり、開講されなかった場合、追ってカスタマーサポートよりチケットのお戻し、またはプレミアムプランの方へは1日2レッスンまでのご予約数上限解除のご連絡を差し上げます。
SOELUより引用
メリット
- 1レッスンが税込108円で受けられる
- レッスン代以外の余計な費用がかからない
- 人目を気にせずレッスンできる・すっぴんでOK
- 3日坊主になりにくい
- スキマ時間でレッスンできる
ヨガスタジオやジムに通うとなると、レッスン着や交通費などが最低限かかりますよね。
しかし、ピチピチの身体のラインがでてしまうようなヨガレッスン着などを着なくても、極端にいえばパジャマでも受けられるのが最大のメリット。
ヨガマットを持っていなければ、バスタオルを引いてやることもできます。
ソエルのアプリを入れておけばすぐにレッスン予約ができますし、直近の空いてる枠でレッスンを予約することも可能。
ビデオレッスンならスキマ時間にサクッとできるので、時間の有効活用にもなります。
しかも、プレミアムプランなら1レッスン税込108円！
SOELU（ソエル）のリアルな口コミを調査
よい口コミ
ソエルはライブレッスンがメインだけど、
実は動画レッスンもある！
5分10分しか時間がない時や、
ライブレッスンで難しかったポーズの復習にも役立つ！
ライブレッスンと組み合わせて使えばヨガライフがさらに充実！— まい＠オンラインヨガで家にいながら運動不足解消！ (@onlineyoga_mai) June 4, 2021
SOELU(ソエル)でデトックスヨガを受講しました！これまでで900回目のレッスン参加でした。
900回も続いたなんて、ビックリしています。#今日のソエル #SOELU#ヨガ#オンラインヨガ https://t.co/oFx9weeW2W
— おゆき (@yukitaka0403) June 3, 2021
900回もレッスンを受けている方もいらっしゃいました。
悪い口コミ
コロナ禍やからって舐めてませんか💢
新システムって新規客集めだけやん💢
先生だけ増やしたらいいって思ってませんか💢
人気のある先生のクラスは争奪戦が過酷になると思う。
それより人気のある先生のクラスを増やしてほしい🙇♀️
受ける側は数をこなすことより先生を選ぶのも大事なことだと思います。— gekikara kumi くみキー太🐶💕 (@kumikiita0209) June 10, 2021
「人気のある先生のレッスン予約が取れない」というツイートも。
先生との相性は必須ですから、人気のある先生に集中してしまうこともあるかもしれませんね。
ソエルでは、人気のある先生のクラスを増やすなど対応もしているそうですよ。
オンラインヨガ ソエルをおすすめしない人
- ヨガレッスンだけでなく、友達作りやコミュニティを求めたい人
- ビデオレッスンだけでいい
- 1対1のマンツーマンでレッスンしてもらいたい人
友達作りやコミュニティを求めたい人
主婦になると、新しいコミュニティに出会うことも少ないので習い事で友達作りをしたいという目的を持った方もいるでしょう。
1人では続けられない…という人も。
そういった方は、直接レッスンを受けに行く方がよいと思います。
ビデオレッスンだけでいい
1対1のマンツーマンでレッスンしてもらいたい
オンラインヨガ ソエルをおすすめする人
- 人目を気にせずポーズチェックしてもらいたい
- 小さなお子さんがいる方
- 続けられるか不安な人
人目を気にせずポーズチェックしてもらいたい
ソエルの良いところは、ポーズチェック枠であっても「先生からしかこちらが見えない」というところ。
ZOOMのように、周りの生徒さんが映らないので気兼ねなくポーズチェックしてもらうことができます。
これは、SOELU独自のシステムを使用しているからできることです。
3歳までの小さなお子さんがいる方は赤ちゃん泣いたら保証がある
3歳までの小さなお子さんをお持ちの方で、ライブレッスン中にお子さんに手がかかってしまいレッスンが出来なかった…という方でも保証があるので安心です。
下記はSOELU公式サイトから引用したものです。
SOELUでは、子育てママ・パパが安心しておうちライブヨガライフを送っていただくために、「赤ちゃん泣いたら保証」を導入しています。
子供が泣いてしまった
赤ちゃんが起きてしまった
など、再度ご受講いただけますのでご安心してご予約ください。
<保証内容>
・代替えレッスンをご受講いただけるように対応させていただきます。
<保証が適応される条件>
・赤ちゃん(0~36ヶ月)が近くにいる状態で受講されたユーザー
・赤ちゃんが泣いたことにより、レッスンの継続が厳しくなった場合
・赤ちゃんが理由で予約していたレッスンが受けられず、10分前を過ぎてマイページからのキャンセルができなかった場合
・無料体験の方も、有料会員の方も対象となります。
SOELUより引用
続けられるか不安がある人
ソエルでは、110円（税込）で30日間もヨガレッスンを試すことができます。
オンラインヨガは他にもたくさんありますが、2週間無料体験や1回のみ無料というところが多いなか、じっくりと試すことができるので安心です。
その点でもソエルは、リスクが少なく始められていいですね。
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110円（税込）でオンラインヨガソエルを試す方法
オンラインヨガソエルの30日間おためし方法は、とても簡単です。
step
1ソエル
公式サイトにアクセスし、メールアドレスを入力
step
230日110円でいますぐお試しをクリック
step
3アカウントを作成して次へをクリック
step
4クレジットカードかAmazonアカウントでの支払いかを選択
step
5内容を確認して確定
これで完了です。
30日以内に解約手続きがなければ、そのまま継続会員となりますので、おためしだけしたい場合は解約手続きを忘れずにしてくださいね。
まとめ：オンラインヨガ SOELU（ソエル）でおうちヨガを楽しもう！
オンラインヨガSOELUは、おうちで気兼ねなくヨガレッスンができます。
パソコンやスマホなどで通信環境が整っていれば、人との接触を気にすることなく思う存分ヨガが楽しめて便利。
小さなお子さんがいて、レッスンに通うのをあきらめていた人にもうれしいサービスがあるのが、オンラインヨガSOELUです。
合うか合わないかは、やってみないとわからないので、たっぷり30日間試してみることをおすすめします。
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